Massaažil on terapeutiline toime kehale läbi naha. Massaaž sisaldab selliseid tehnikaid nagu silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon ja patsutamine. See mõju lihastele ärritab närvilõpmeid, mis omakorda saadavad impulsse ajju. Massaaži mõju kehale on raske üle hinnata, selle alused tulid meieni iidsetest aegadest ja järk-järgult arenedes lihviti need täiuslikkuseni.
Massaažitehnikaid, mis lahendavad erinevaid probleeme, on tohutult palju.
Esiteks on massaaž ette nähtud luu- ja lihaskonna probleemide korral, kuna mehaanilise tegevuse ajal läheb põhikoormus lihastele ja selgroole. Pärast massaažikuuri valu kaob, lihased muutuvad elastsemaks, painduvus ja liikuvus taastuvad.
Kuid massaaž ei mõjuta mitte ainult lihaste süsteemi. Sellest tulenev refleksreaktsioon mõjutab ka siseorganite tööd, parandades nende tööd.
Selline füsioteraapia on immuunsüsteemi probleemide korral asendamatu. Massaaž mitte ainult ei paranda enesetunnet, vaid stabiliseerib vererõhku, normaliseerib und ja tugevdab organismi loomulikku kaitsevõimet. On tõestatud, et regulaarselt massaažikursustel käivad inimesed haigestuvad palju harvemini. Ja kui haigust siiski vältida ei õnnestunud, kulgeb see palju kergemal kujul.
Hingamissüsteemi toimimise parandamine aitab tugevdada ka immuunsüsteemi. Tänu sellele, et massaaži ajal hingamine muutub sügavamaks, kaob rindkere piirkonna lihaste jäikus, kõik siseorganid rikastuvad paremini hapnikuga.
Lisaks toimub veresoonte laienemine, tänu millele paraneb vereringe, mis omakorda avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele. Pärast massaažiseanssi suureneb oluliselt kapillaaride arv lihaste ristlõikes. See hõlbustab vere liikumist läbi arterite ja parandab venoosset väljavoolu. Samal ajal tekivad sellised muutused mitte ainult konkreetses masseeritavas kehapiirkonnas, vaid ka kaugemates punktides.
Massaaž mõjutab positiivselt ainevahetusprotsesse kehas. Pärast füüsilist mõju nahale ei parane mitte ainult kudede hapnikuga varustatus, vaid kiireneb ka lagunemissaaduste ja eelkõige piimhappe eemaldamine.
Massaaž on asendamatu ka seedetrakti probleemide korral. See stabiliseerib tema tööd soolestiku motoorika refleksi paranemise tõttu. Seetõttu on selline füsioterapeutiline toime vajalik eelkõige inimestele, kes kannatavad kõhukinnisuse ja muude soolestiku häirete all.
Massaaž on paljude taastusraviprotseduuride seas esikohal. Selle abil saate mõjutada nii üksikuid organeid ja probleemseid piirkondi kui ka kogu keha tervikuna.
Massaaž leevendab stressist tingitud häireid, peavalusid, halvenenud mälu, migreeni, unehäireid; vähendab lihaspingeid, parandab immuunsüsteemi. Protseduur aitab paremini keskenduda ja raske töö või õppeperioodi ajal taastuda.
Massaaž on vastunäidustatud kõrgenenud vererõhu, veenilaiendite, ägedate põletike, ägedate nahahaiguste, nahahaavade puhul ja palaviku puhul.
Esimese tõsisema publikatsiooni massaaži kohta avaldas 1780. aastal arst Koemen Joseph Tissot. Oma töös kogus ta kõik andmed, mis sel ajal teada olid. Massaaži on laialdaselt kasutatud spordis ja traumatoloogias.
Teadustööga tegeles ka terapeut Heinrich Ling, keda peetakse “Rootsi” süsteemi rajajaks. Tema uurimistöö tulemuseks oli teaduslik väljaanne “Gimnastika üldised alused”, kuhu ta kogus kõigi oma katsete tulemused.
Hollandis tegeles Georg Metzger aktiivselt massaažitehnikate väljatöötamisega. Ta ehitas oma teooriad üles inimese anatoomia ja füsioloogia teadmiste põhjal. Hiljem levitati tema uurimistööd laialdaselt Ameerikas ja Saksamaal.
Massaaž muutus üha populaarsemaks. Seda hakati õpetama neis asutustes, kus koolitati parameedikuid.
Meditsiinilise järelevalve all masseerisid väljaõppinud õed reuma ja podagra all kannatavaid patsiente.
Massaažitehnikate arendamise suureks tõukejõuks oli Esimene maailmasõda. Haiglates kasutati haavatute taastusravis laialdaselt lihaste mehaanilise toime meetodit. Kasvas vajadus kvalifitseeritud spetsialistide järele ning kasvas ka vajalikku personali ettevalmistavate õppeasutuste arv.
Rahuajal said spordisaavutused ja olümpiamängud tõuke massaažitehnika edasiseks arendamiseks ja täiustamiseks. Üha enam hakati rääkima spordimassaažist ja selle rollist sportlaste ettevalmistamisel.
Eelmise sajandi lõpus sisenes massaaž kindlalt traditsioonilisse meditsiini ja seda hakati tajuma mitte ainult kosmeetilise protseduurina, vaid ka tõhusa vahendina paljude haiguste ravis.
Massaažiseanss toob tervele inimesele särtsu ja head tuju. Ja see on ka hea luu- ja lihaskonna haiguste ennetamine.
Lisaks on massaaž ette nähtud paljude siseorganite ja süsteemide haiguste korral.
Neuroloogias kasutatakse massaažitehnikaid neuriidi ja neuralgia, migreeni korral. Lõõgastavat massaaži soovitatakse unetuse ja muude unehäirete korral.
Seda tüüpi ravi kasutatakse laialdaselt ka intervertebraalsete herniade korral. Selle peamine tingimus on see, et ägenemise perioodil ei määrata massaaži, vastasel juhul võib selline mõju kehale olulist kahju põhjustada.
Teine rakendus neuroteaduse valdkonnas on massaaži kohustuslik lisamine insuldijärgsete taastusravi protseduuride loetellu. Väga sageli põhjustab ajuvereringe äge rikkumine jäsemete täielikku või osalist halvatust. Sel juhul on massaaž asendamatu tegur käte ja jalgade liikuvuse taastamisel.
Lihas-skeleti süsteemi haiguste puhul kasutatakse massaaži kehahoiaku, suurenenud soolade ladestumise, artriidi ja osteokondroosi korral. Seda võib määrata ka kroonilise valu korral selgroos, mis on põhjustatud selle degeneratiivsetest-düstroofsetest muutustest.
Praegu on ilmselt raske nimetada seda meditsiinivaldkonda, kus massaaži ei kasutataks. Seda kasutatakse nii taastusravis kui ka haiguse otseses ravis.
Traumatoloogias kasutatakse massaaži taastusperioodil pärast luumurde, millega kaasnevad verevalumid ja lihaskiudude rebend. Massaaži peamine ülesanne on sel juhul parandada kudede toitumist, mis aitab kaasa nende funktsioonide kiirele taastamisele.
Massaaži kasutatakse laialdaselt ortopeedias. See on asendamatu lampjalgsuse, lampjalgsuse, puusade düsplaasia korral. See ravimeetod on eriti aktuaalne lapsepõlves, kui luustik on alles ja paljud probleemid on lahendatavad ilma keerukamate tehnikateta.
Üldises ravipraktikas on massaaž ette nähtud stenokardia, vererõhu kõikumise ja müokardiinfarkti järgse taastusravi korral. Nad kasutavad seda ka seedesüsteemi haiguste (gastriit, haavandid, kõhukinnisus), ainevahetushäirete (ülekaalulised probleemid) ja diabeedi korral.
Praegu on ilmselt raske nimetada seda meditsiinivaldkonda, kus massaaži ei kasutataks. Seda kasutatakse nii taastusravis kui ka haiguse otseses ravis. Vajalike tehnikate õige valik koos ravimteraapiaga aitab kaasa isegi kõige raskemate patoloogiate kiirele paranemisele.
Hoolimata selle kindlasti kasulikust mõjust organismile, on seda tüüpi ravi määramisel mitmeid vastunäidustusi.
Vähi esinemise korral massaaži ei tehta. Vereringe parandamine võib provotseerida kasvaja edasist kasvu.
Ärge määrake massaaži ja südame- ja veresoontehaiguste ägenemist. See kehtib vererõhu järsu kõikumise, südame rütmihäirete ja südamepuudulikkuse kohta.
Mehaaniline toime nahale on vastunäidustatud pustuloossete moodustiste ja muude põletikuliste protsesside esinemisel. On suur oht nakatuda ja nahale valgunud protsessi teke.
Massaaži määramise absoluutne vastunäidustus on hematopoeetiliste organite haigused. Mikrotsirkulatsiooni parandamine võib provotseerida protsessi ägenemist ja põhjustada ulatuslikku verejooksu.
Füsioteraapiat on võimatu läbi viia ägeda nakkusliku või viirusliku protsessi olemasolul kehas. Eriti kui selle seisundiga kaasneb kehatemperatuuri tõus.
Nende reeglite eiramine võib kahjustada patsiendi tervist ja kasu asemel toob massaaž kehale ainult olulist kahju.
Massaaž on üks tuntumaid viise keha kui terviku mõjutamiseks. See aitab mitte ainult lõõgastuda ja noorendada. Tema abiga ravitakse paljusid haigusi, sealhulgas neid, mida varem peeti praktiliselt ravimatuks.
Mehaaniline mõju kehale läbi naha mitte ainult ei paranda vereringet ja lõdvestab lihaseid. Massaaž aitab tugevdada immuunsüsteemi, kiirendab ainevahetusprotsesse organismis, tugevdab seljalihaseid ja rahustab suurenenud erutuvust. Tänu oma võimele kiirendada ainevahetusprotsesse, aitavad regulaarsed massaažiseansid vähendada liigset kaalu ja eemaldada kehast toksiine.
Massaaž on vajalik ka neile, kes soovivad ilusat figuuri. Sellise toimega kosmeetilisi tüüpe on mitut tüüpi. Seda kasutatakse laialdaselt võitluses tselluliidiga, samal ajal kui nahk muutub pingul ja elastseks.
Näo- ja peamassaaž toniseerib nahka, kiirendab selle taastumisprotsesse ja parandab välimust. Lisaks on peamassaaž suurepärane vahend suurenenud ärrituvuse vastu. See aitab lõõgastuda ja leevendada närvipinget.
Mehaaniline mõju kehale avaldab organismi talitlusele väga erinevat mõju. Samal ajal võivad muutused puudutada nii üldisi reaktsioone ja seisundeid kui ka üksikuid organeid ja süsteeme.
Ainevahetus. Massaaži ajal kiireneb vereringe ligikaudu 30%. Samal ajal hakkavad neerud ja nahk piimhapet aktiivselt eemaldama, mis viib ainevahetuse paranemiseni. Ainevahetus paraneb ka tänu spetsiaalsete hormoonide tootmisele, mis tekib siis, kui nahk on ärritunud. See protsess on massaaži humoraalne tegur.
Närvisüsteem. Sõltuvalt kasutatavast kokkupuutest (lõõgastav või intensiivne) toimub närvisüsteemi lõdvestumine või toniseerimine. Sellel põhineb massaaži neuroreflekstegur. Mehaaniline toime nahale põhjustab närvilõpmete ärritust. Neuronite kaudu edastatuna jõuavad vastuvõetud impulsid ajupoolkeradesse, kus tekib sellisele stimulatsioonile adekvaatne reaktsioon.
Lihaskond. Massaaž on otsene füüsiline mõju inimese lihastele. Intensiivse masseerimise ajal suureneb töötavate kapillaaride arv, kuded hakkavad aktiivsemalt hapnikuga varustama. Tänu sellele paraneb lihassüsteem ja suurenevad selle kohanemisomadused.
Liigesed ja sidemed. Parandades lümfi väljavoolu, aitavad massaažiseansid vähendada liigest ümbritsevate kudede turset. Samuti on paranenud lagunemisproduktide eemaldamine kudedest, mis on tekkinud nende kahjustamisel. Selline kompleksne toime aitab taastada liigeste liikuvust ja on hea sidemeaparaadi haiguste ennetamine.
Nahk. Massaaži mõju nahale on raske üle hinnata. Seansi käigus eemaldatakse surnud rakud, paraneb vereringe väikestes kapillaarides. See kompleks parandab naha toitumist, saab rohkem hapnikku. Regulaarsed massaažiseansid aitavad säilitada naha elastsust ja atraktiivset välimust Teraapia aitab kiiresti ravida ka kõige raskemaid patoloogiaid.
Teie keha ja vaim on täis uut energiat ning tänulik selle massaaži eest
Pärast teraapiat joo puhast sooja vett (vähemalt 40 C) (kõrge PH-ga ), puhka ja toitu tervislikult (Ära söö ega joo külma)